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Entenda os sintomas da diabets.
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Como prevenir contra o Diabetes

A Diabetes é uma doença silenciosa, o que significa que geralmente, se não forem feitos exames médicos, a pessoa pode não ter consciência de que tem esta condição.

Os principais fatores de risco para o desenvolvimento da Diabetes são:

Excesso de peso e obesidade
Ingestão de açúcar e gordura em excesso
Sedentarismo
História familiar e herança genética
Idade
Stress
Alcoolismo
Pré-Diabetes
HTA
Diabetes gestacional prévia
História de doença cardiovascular prévia

A prevenção da Diabetes, para quem tem um ou vários destes fatores de risco mas não tem ainda o diagnóstico da doença, passa por adotar um estilo de vida mais saudável e consultar o médico, fazendo exames regulares de diagnóstico.

Para quem tem o diagnóstico de Diabetes, a prevenção também é um fator importante para o controlo da doença e para uma maior qualidade de vida.

A prevenção passa por alguns pontos-chave, fundamentais para ter uma vida mais saudável:

Entender a Diabetes
Adotar uma Vida Saudável:
uma alimentação equilibrada
praticar exercício físico regularmente
Controlar a Diabetes:
monitorizando periodicamente os níveis de glicemia no sangue
tomando a medicação quando prescrita pelo médico

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